眾所周知，草莓是我們生活當(dāng)中很常見的一種水果 ，它可以補(bǔ)血益氣，草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。新鄭農(nóng)莊電話講到，草莓還可以潤肺生津，滋陰潤肺，去除肺燥肺熱，使人呼吸暢通舒適。草莓還具有抗癌的功效，草莓所含的鞣酸，能有效地保護(hù)人體組織不受致癌物質(zhì)的侵害，從而在一定程度上減少癌癥的發(fā)生。草莓中富含一種抗氧化成分，這種成分可抑制食道癌的癌前病變。研究人員指出，凍干草莓預(yù)防食道癌的效果尤其明顯，因?yàn)椴葺谂诺羲趾?，其所含防癌成分的有效性增加了?0倍。新鄭農(nóng)莊指出，凍干草莓可遏制實(shí)驗(yàn)鼠食道腫瘤的發(fā)展。草莓含有豐富的維生素C，維生素C有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng)。其次，草莓中含有的強(qiáng)有效的抗氧化劑能有效地清除人體內(nèi)有害的自由基，其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以減緩衰老、保持腦細(xì)胞的活躍。這些都使得草莓具有改善憂郁、失眠、容易打瞌睡等癥狀的功能，幫人振奮精神、驅(qū)趕疲勞。

在我們國家，釣魚是很受歡迎的娛樂活動之一，但許多人的釣魚技能卻很平庸，對釣魚安全知識等技巧進(jìn)行了深入分析，理論聯(lián)系實(shí)際，集知識、趣味、實(shí)用、娛樂于一體，釣魚是一種健康的活動，它的功能部分類似于瑜伽，可以鍛煉你的大腦對集中注意力和耐心地做事很有幫助。工作是一種樂趣，煩惱是一種負(fù)擔(dān)，放松是一種煩惱，無聊是一種豐富的業(yè)余生活。講到，尤其是從事業(yè)務(wù)的人員,從中我們可以學(xué)到很多的知識:如何在正確的時間找到正確的位置,抓住自己的目標(biāo),不同的魚,不同季節(jié)也是一門技巧?？梢藻憻捜说哪莛B(yǎng)性，就是鍛煉你不慌，凡事不慌的性格，尤其是當(dāng)你沒釣到一條魚或釣到一條大魚的時候，也就是說，當(dāng)成功和失敗都不太在意的時候，一切都是生活的一個音符。當(dāng)然，釣魚的地方一般都比較安靜，環(huán)境和空氣比較宜人，所以當(dāng)然是呼吸氧氣，親近自然的好地方。

又到了采摘草莓的時節(jié)，一個個紅紅的草莓好像小燈籠一樣漂亮，吃在嘴里酸酸甜甜的，可口多汁，草莓的營養(yǎng)價值特別高，介紹到，它是現(xiàn)在很熱銷的水果，大多數(shù)草莓園也已經(jīng)開放，在迎接采摘客的到來，很多家長會趁著休閑時間帶孩子采摘，但在采摘過程中應(yīng)該注意一些事項(xiàng)。不要奔跑，小孩子在里面采摘往往很開心，會奔跑，嬉笑，打鬧，當(dāng)有這些行為的時候，提醒家長一定要勸阻，否則難免會將園子里的草莓秧踩壞，除了面臨被罰的危險之外，也會導(dǎo)致草莓秧不再結(jié)果子。要輕拿輕放：草莓是一種非常不耐磕碰的水果，它的表面很柔軟，沒有保護(hù)的外皮，所以在采摘下來往籃子里放的時候，一定要輕輕的，不要磕碰，否則買回去的草莓再經(jīng)過一路的顛簸就不能吃了。

吃過農(nóng)家菜的人會對它美味的吧臺贊不絕口，農(nóng)場的食物很好吃，農(nóng)場蔬菜自產(chǎn)自養(yǎng)，不使用化肥、農(nóng)藥，牲畜不飼喂激素飼料，原汁原味，所以味道鮮美。講到，農(nóng)家蔬菜牲畜自然放養(yǎng)，生長緩慢，成熟期長，所以牲畜肉質(zhì)堅(jiān)實(shí)，氨基酸含量高，營養(yǎng)豐富，味道鮮美。例如，普通肉雞的生長周期為1個月，散養(yǎng)雞的生長周期長達(dá)8個月;普通豬的生長周期為6個月，農(nóng)場豬的生長周期為12個月以上。指出，由于生長周期長，養(yǎng)殖成本高，所以農(nóng)家蔬菜、肉蛋在市場上一般比同類產(chǎn)品高2至3倍。所以，不要抱怨昂貴的美味農(nóng)產(chǎn)品。要特別注意農(nóng)家菜的制作。由于農(nóng)場牲畜肉質(zhì)堅(jiān)硬，所以需要慢燉，使湯的味道會更濃，肉的味道會更香，吃到嘴里的感覺是軟而爛，回味悠長。準(zhǔn)備農(nóng)副產(chǎn)品的過程也是費(fèi)時費(fèi)力的。但是吃一些健康美味的東西是值得的。

一般來說，中午是很適合吃紅薯的時間，講到，因?yàn)槌酝昙t薯后，人體需要經(jīng)過4到5個小時來進(jìn)行消化吸收，中午這段時間較為合適，同時下午的陽光照射還可促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。紅薯本身就是甜食，與其他太甜的東西一起吃，會增加胃食管反流的可能性。很多人都有吃烤紅薯皮的習(xí)慣，實(shí)際上烤紅薯皮可能會帶有黑斑病菌，烤后不容易被辨別，吃了可能引起不適。介紹到，因?yàn)榧t薯是含糖量高的食物，空腹吃的時候會導(dǎo)致胃部產(chǎn)生過多的胃酸，從而容易引起反酸，有些甚至可能會引起打嗝等癥狀。日常生活中吃紅薯的也要注意它正確的吃法哦！