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藍(lán)莓主要生長在我國北方高寒地區(qū),也就是黑龍江省北部的大小興安嶺一帶。講到,藍(lán)莓,近年來被人們很受歡迎的,被聯(lián)合國糧農(nóng)組織列為人類五大健康食品之一,被譽為“21世紀(jì)功能性保健漿果”。藍(lán)莓一直在歐美地區(qū)流行,殊不知,早在我國明代,李時珍就已經(jīng)掌握了藍(lán)莓的功效。藍(lán)莓果實中除了常規(guī)的糖、酸和Vc外,富含VE、VA、VB、熊果苷、蛋白質(zhì)、花青苷、食用纖維以及豐富的K、Fe、Zn、Ca等礦物質(zhì)元素。藍(lán)莓中蘊藏著大量紫色成分,就是花青素。指出,花青素是純天然的抗衰老營養(yǎng)補充劑,研究證明是當(dāng)今人類發(fā)現(xiàn)有效的抗氧化劑?;ㄇ嗨氐目寡趸阅鼙染S生素E高五十倍,比維生素C高二十倍。
粉條品種繁多,如紅薯粉條、綠豆粉條、豌豆粉條、蠶豆粉條、魔芋粉條,但更多的是淀粉制的粉條。很常見的粉條,當(dāng)屬紅薯粉條。許昌拓展訓(xùn)練電話講到,紅薯粉條的主要原料是紅薯,具有久煮不爛,清香可口、食法多樣的特點,是中國大部分地區(qū)群眾喜愛和常見的食品。粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì);粉條有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉條本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人。許昌拓展訓(xùn)練指出,真的綠色粉條具備紅薯的多數(shù)養(yǎng)身功能。一般紅薯類粉條在沸水中煮15分鐘到30分鐘后食用為宜,較厚的可至40分鐘。如果繼續(xù)煮下去,會由于粉條吸水量增加,口感筋力下降,出現(xiàn)局部的膨脹斷條、水溶性固形物提升等現(xiàn)象,再繼續(xù)煮下去粉條會變成小的短節(jié),并到后來因可溶性淀粉高溫溶化而出現(xiàn)輕度糊湯現(xiàn)象。
在我們國家,釣魚是很受歡迎的娛樂活動之一,但許多人的釣魚技能卻很平庸,對釣魚安全知識等技巧進(jìn)行了深入分析,理論聯(lián)系實際,集知識、趣味、實用、娛樂于一體,釣魚是一種健康的活動,它的功能部分類似于瑜伽,可以鍛煉你的大腦對集中注意力和耐心地做事很有幫助。工作是一種樂趣,煩惱是一種負(fù)擔(dān),放松是一種煩惱,無聊是一種豐富的業(yè)余生活。講到,尤其是從事業(yè)務(wù)的人員,從中我們可以學(xué)到很多的知識:如何在正確的時間找到正確的位置,抓住自己的目標(biāo),不同的魚,不同季節(jié)也是一門技巧??梢藻憻捜说哪莛B(yǎng)性,就是鍛煉你不慌,凡事不慌的性格,尤其是當(dāng)你沒釣到一條魚或釣到一條大魚的時候,也就是說,當(dāng)成功和失敗都不太在意的時候,一切都是生活的一個音符。當(dāng)然,釣魚的地方一般都比較安靜,環(huán)境和空氣比較宜人,所以當(dāng)然是呼吸氧氣,親近自然的好地方。
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