說(shuō)起紅薯，這是一種在世界范圍內(nèi)廣泛種植的食物，不僅美味，還是一種具有養(yǎng)生功效良好藥材，深受廣大朋友的喜愛(ài)。講到，紅薯是一種潤(rùn)腸便秘的良好食物，這主要得益于其中含有的豐富的膳食纖維，研究表明，白地瓜所含纖維相當(dāng)于米面的10倍，因而其可以幫助加快消化道蠕動(dòng)，進(jìn)而有助于排便，從而緩解便秘癥狀。紅薯在中醫(yī)本草當(dāng)中，記載于《本草綱目》，別名又叫做紅薯，地瓜等等，認(rèn)為它性平味甘，具有補(bǔ)中和血、益氣生津以及寬腸胃、通便秘方面的功效，臨床上可以用于脾虛水腫、大便秘結(jié)等方面的癥狀?！侗静萸笤酚涊d：活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀臟毒，舒筋絡(luò)，止血熱渴，產(chǎn)婦很適合，和魚、鱧魚食，調(diào)中補(bǔ)虛。

風(fēng)吹波浪起，擴(kuò)大了水與空氣的接觸面，提高了水中的溶氧量。信陽(yáng)休閑農(nóng)莊哪有講到，上層水溶氧量高順風(fēng)流，下層水溶氧量低逆風(fēng)流，從而形成對(duì)流，對(duì)流加快了氧氣的溶解。春秋和初夏，刮二三級(jí)風(fēng)或下著毛毛細(xì)雨，水面微波蕩漾，水中氧氣充足，魚兒自然顯得格外活躍，四處游弋覓食，上鉤率就高。夏季(尤其是盛夏)氣溫很高，如再遇上雨前的悶熱天氣，氣壓低，水中缺氧魚兒游到水面張著嘴從空氣中直接吸氧，或是躲在深水區(qū)或陰涼處避暑，此時(shí)，魚兒就不大咬鉤了。如果刮起了三四級(jí)西北風(fēng)，天氣就會(huì)變得涼爽些，水溫下降和水中溶氧量的增加，就會(huì)促使魚兒由遲滯變?yōu)榛钴S，并積極覓食充饑。信陽(yáng)休閑農(nóng)莊指出，不論什么季節(jié)，一旦刮起了五級(jí)以上的大風(fēng)，魚兒都會(huì)驚慌失措，游到深水處躲藏起來(lái)，自然就顧不上攝食了；如在隆冬寒流襲來(lái)時(shí)，刮起了刺骨寒風(fēng)，魚兒即進(jìn)入半冬眠和冬眠狀態(tài)，自然就不會(huì)咬鉤了。

現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏的快、工作、生活壓力大，身體常期處于亞健康的狀態(tài)，講到，一些人看起來(lái)強(qiáng)力，身體素質(zhì)卻并不怎么樣，而垂釣作為一項(xiàng)戶外有氧運(yùn)動(dòng)，可以很好地調(diào)節(jié)身體狀況，一些患有神經(jīng)衰弱、失眠甚至高血壓的患者，在愛(ài)好上釣魚后，癥狀會(huì)得到顯著的緩解，身體素質(zhì)有這明顯提升，經(jīng)常垂釣的人群以中老年人具多，身體素質(zhì)比同年齡人好很多。喜歡釣魚的人坐這或者站這一整天一動(dòng)不動(dòng)，其實(shí)釣魚是一項(xiàng)十分耗費(fèi)體力的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體素質(zhì)要求還是很高，只有具有良好的身體素質(zhì)，才能確保釣魚人拋竿揚(yáng)竿，與魚斗志斗勇的基礎(chǔ)。介紹到，愛(ài)釣魚的人，大部分看起來(lái)黑黑瘦瘦幾公斤十幾公的大魚也能釣起來(lái)，而不釣魚人的就算身強(qiáng)力壯也做不到，這其中技巧是一個(gè)主要方面，但身體素質(zhì)起這至關(guān)重要的作用。

垂釣雖然是一項(xiàng)休閑活動(dòng)，但是需要注意的事項(xiàng)也是不少。講到，首先我們要注意的就是天氣，在釣魚界一直都流傳著這句話:“春釣一天，夏釣早晚，秋釣黃昏，冬釣午間；釣陰不釣陽(yáng)，釣暗不釣明”。指出，另外在是起霧的天氣的的時(shí)候也不建議大家外出垂釣，這不僅僅是因?yàn)檫@時(shí)的魚情不太好，而且也是為了我們釣友的人身安全著想。我們還要注意到水面上的氣泡，如果我們可以看到水面上有較多的泡泡的時(shí)候，表明水里面還是有比較多的魚兒的，這一點(diǎn)在春末以及夏天的時(shí)候表現(xiàn)的更為明顯，等到水泡較多的時(shí)候也就是適合我們垂釣的時(shí)候。但是我們需要明確的區(qū)分魚泡和沼氣泡，一般來(lái)說(shuō)，沼氣泡的個(gè)頭要比魚泡大。

釣魚能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。講到，釣魚的人會(huì)全身心地投入到大自然的懷抱里，忘掉了憂愁和煩惱，尤其是靜看魚兒上鉤，會(huì)使釣魚的人大腦皮層形成興奮，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)整心態(tài)平衡。但有心臟病的人，要注意過(guò)度興奮產(chǎn)生對(duì)心臟的刺激而引起的風(fēng)險(xiǎn)。能夠改善人的肌體功能。指出，一般來(lái)說(shuō)，釣魚場(chǎng)所環(huán)境清靜、空氣新鮮，空氣中大量的負(fù)氧離子與人體內(nèi)的血紅蛋白、鉀、鈉、鎂等正離子結(jié)合，增加血液中的含氧量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使人倍感舒服，精力會(huì)更充沛，精神好。釣魚能培養(yǎng)人的耐性。釣魚的人全神貫注看著釣帆，即使魚不上鉤也要看著，這需要耐心才行。長(zhǎng)期釣魚的人，其耐性會(huì)慢慢養(yǎng)成，有利于培養(yǎng)人的耐心處事的性格。

在每年的采茶中，春茶品質(zhì)很好，口感很好。講到，大家都知道茶分為春、夏、秋、冬;然而，冬天的茶基本上是不采摘的，說(shuō)到春天的茶，夏天的茶和秋天的茶，一般都說(shuō)春天的茶會(huì)更好，春天的水會(huì)更香，秋天的茶會(huì)有更高的香氣。每個(gè)人都應(yīng)該清楚，茶葉的品質(zhì)與茶葉的采摘和制作息息相關(guān)。因此，如果春茶的品質(zhì)是很好的，在采摘的過(guò)程中也應(yīng)該有很多注意事項(xiàng)。提醒，不要用指甲捏茶葉，也不要用手緊緊握住茶葉。嚴(yán)禁摘早幼葉、拆馬蹄鐵、摘芽、抓老嫩葉、強(qiáng)摘禿頭等，這會(huì)破壞茶樹(shù)的生長(zhǎng)發(fā)育(嚴(yán)禁日曬樹(shù)葉、摘斷芽葉、不折枝)。收獲與繁殖的結(jié)合。采摘時(shí)，應(yīng)盡量選擇相對(duì)扁平的葉片和異常的芽葉。做因地、因樹(shù)，掌握成茶“以收為主，以養(yǎng)為主，采與育相結(jié)合”的原則。幼茶應(yīng)“以養(yǎng)為主，以采為輔，上緣保護(hù)，高而低，輕摘而養(yǎng)蓬”。茶葉的質(zhì)量取決于采摘的時(shí)間。采摘通常在晴天進(jìn)行，而不是在雨天。