說(shuō)起紅薯，這是一種在世界范圍內(nèi)廣泛種植的食物，不僅美味，還是一種具有養(yǎng)生功效良好藥材，深受廣大朋友的喜愛(ài)。講到，紅薯是一種潤(rùn)腸便秘的良好食物，這主要得益于其中含有的豐富的膳食纖維，研究表明，白地瓜所含纖維相當(dāng)于米面的10倍，因而其可以幫助加快消化道蠕動(dòng)，進(jìn)而有助于排便，從而緩解便秘癥狀。紅薯在中醫(yī)本草當(dāng)中，記載于《本草綱目》，別名又叫做紅薯，地瓜等等，認(rèn)為它性平味甘，具有補(bǔ)中和血、益氣生津以及寬腸胃、通便秘方面的功效，臨床上可以用于脾虛水腫、大便秘結(jié)等方面的癥狀?！侗静萸笤酚涊d：活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀臟毒，舒筋絡(luò)，止血熱渴，產(chǎn)婦很適合，和魚(yú)、鱧魚(yú)食，調(diào)中補(bǔ)虛。

一般來(lái)說(shuō)，中午是很適合吃紅薯的時(shí)間，講到，因?yàn)槌酝昙t薯后，人體需要經(jīng)過(guò)4到5個(gè)小時(shí)來(lái)進(jìn)行消化吸收，中午這段時(shí)間較為合適，同時(shí)下午的陽(yáng)光照射還可促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。紅薯本身就是甜食，與其他太甜的東西一起吃，會(huì)增加胃食管反流的可能性。很多人都有吃烤紅薯皮的習(xí)慣，實(shí)際上烤紅薯皮可能會(huì)帶有黑斑病菌，烤后不容易被辨別，吃了可能引起不適。介紹到，因?yàn)榧t薯是含糖量高的食物，空腹吃的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致胃部產(chǎn)生過(guò)多的胃酸，從而容易引起反酸，有些甚至可能會(huì)引起打嗝等癥狀。日常生活中吃紅薯的也要注意它正確的吃法哦！

藍(lán)莓果實(shí)為漿果型，耐貯性較強(qiáng)，講它在室內(nèi)l8-26℃常溫條件下，采用小包裝 (小食品盒)鮮果可保存2周不改變?cè)瓉?lái)風(fēng)味，如低溫保存其保鮮期會(huì)更長(zhǎng)，氣調(diào)儲(chǔ)藏可達(dá)3個(gè)月左右。藍(lán)莓，喜酸性、松軟、疏松透氣、富含有機(jī)質(zhì)的土壤，一般要求土壤pH值為4.5～5.5，土壤有機(jī)質(zhì)含量一般為8%～12%，家庭盆栽可買(mǎi)花市常見(jiàn)的腐殖土，視自己條件，加入腐苔蘚或草炭、木屑、腐爛的松樹(shù)碎皮等有機(jī)質(zhì)， 要加硫磺，一月一次，直到葉子有輕微灼傷，施肥也應(yīng)注意施用酸性肥，提示：藍(lán)莓是嫌鈣植物，土壤中切勿加入骨粉。

盆栽藍(lán)莓保證結(jié)果的非常重要因素，衛(wèi)輝垂釣電話指出，是要保證冬季藍(lán)莓經(jīng)受7.2℃以下低溫休眠，忍受很低溫度視品種不同而不同，如作為觀花，可以不用低溫限制。藍(lán)莓根系分布較淺，對(duì)水分缺乏比較敏感，應(yīng)經(jīng)常保持盆土濕潤(rùn)而有不積水，在藍(lán)莓不同生長(zhǎng)季節(jié)也有區(qū)別。在營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)階段可以始終保持很適宜的水分條件而促進(jìn)植株強(qiáng)壯，而在果實(shí)發(fā)育階段和果實(shí)成熟前必須適當(dāng)減少水分供應(yīng)，防止過(guò)快的營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)與果實(shí)爭(zhēng)奪養(yǎng)分，果實(shí)采收后，恢復(fù)很適宜的水分供應(yīng)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)。中秋至晚秋減少水分供應(yīng)，以利于及時(shí)進(jìn)入休眠期，為了維持土壤酸性，衛(wèi)輝垂釣建議用量：3～5度的醋，每一月施500毫升，其中加半湯勺醋