現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏的快、工作、生活壓力大，身體常期處于亞健康的狀態(tài)，講到，一些人看起來強(qiáng)力，身體素質(zhì)卻并不怎么樣，而垂釣作為一項戶外有氧運(yùn)動，可以很好地調(diào)節(jié)身體狀況，一些患有神經(jīng)衰弱、失眠甚至高血壓的患者，在愛好上釣魚后，癥狀會得到顯著的緩解，身體素質(zhì)有這明顯提升，經(jīng)常垂釣的人群以中老年人具多，身體素質(zhì)比同年齡人好很多。喜歡釣魚的人坐這或者站這一整天一動不動，其實釣魚是一項十分耗費(fèi)體力的運(yùn)動，對身體素質(zhì)要求還是很高，只有具有良好的身體素質(zhì)，才能確保釣魚人拋竿揚(yáng)竿，與魚斗志斗勇的基礎(chǔ)。介紹到，愛釣魚的人，大部分看起來黑黑瘦瘦幾公斤十幾公的大魚也能釣起來，而不釣魚人的就算身強(qiáng)力壯也做不到，這其中技巧是一個主要方面，但身體素質(zhì)起這至關(guān)重要的作用。

夏天到了，各種新鮮水果上市了，很多城里人喜歡去鄉(xiāng)下垂釣或者采摘，很多人喜歡去采摘，一家老小齊上陣，真是樂趣無限，開封田園農(nóng)莊哪家好講到，去采摘園要注意什么？需要做哪些準(zhǔn)備。選擇離家近，路好走的采摘園。采摘園不要去一些非常偏僻，道路難走的地方，很可能遇到下雨天會發(fā)生自然災(zāi)害。提前打聽好，選擇口碑好的采摘園。提前問問同事朋友，哪些采摘園環(huán)境好，果實豐富，價格合理，問好以后再去。采摘時只摘果實，不破壞枝葉，花朵。大家要文明采摘，采摘時，不要破壞枝條枝葉，沒有成熟的果實不要摘，未結(jié)出果實的花朵不要摘。采摘時不踩地下的瓜果秧子。開封田園農(nóng)莊提醒大家，采摘時，注意腳底的瓜果秧，不要踩斷，踩傷，避免影響瓜秧的生長。 　　

藍(lán)莓果實為漿果型，耐貯性較強(qiáng)，講它在室內(nèi)l8-26℃常溫條件下，采用小包裝 (小食品盒)鮮果可保存2周不改變原來風(fēng)味，如低溫保存其保鮮期會更長，氣調(diào)儲藏可達(dá)3個月左右。藍(lán)莓，喜酸性、松軟、疏松透氣、富含有機(jī)質(zhì)的土壤，一般要求土壤pH值為4.5～5.5，土壤有機(jī)質(zhì)含量一般為8%～12%，家庭盆栽可買花市常見的腐殖土，視自己條件，加入腐苔蘚或草炭、木屑、腐爛的松樹碎皮等有機(jī)質(zhì)， 要加硫磺，一月一次，直到葉子有輕微灼傷，施肥也應(yīng)注意施用酸性肥，提示：藍(lán)莓是嫌鈣植物，土壤中切勿加入骨粉。

在炎熱的夏天里，氣溫一般在35度以上，指出，由于大多數(shù)魚類的舒服溫度在15-25度之間，這樣的高溫嚴(yán)重影響了魚類的生活，降低了它們的活動和食欲，而且經(jīng)常在沒有陽光的情況下進(jìn)入深水中休息，所以夏天是釣魚的淡季，但是你仍然可以每天早釣晚釣，由于水溫高，魚失去了食欲。所以在使用魚餌時氣味要適中，不要太濃。安陽拓展訓(xùn)練講到，特別是酸味和魚腥味要注意氣味的適宜性。講到餌大多是普通的餌，也可以用當(dāng)?shù)氐牟牧?，草葉、花瓣、嫩果、玉米等作為誘餌。也可以用蚱蜢、蔬菜蟲當(dāng)誘餌。如用鮮嫩的玉米放入水中作誘餌，釣草魚、鯉魚。草魚不怕熱，即使是在中午，也要覓食、上鉤或上鉤的要素，特別是對于青綠的草魚、昆蟲作為上鉤，效果更好。夏天釣魚難，主要是因為溫度高，即使魚兒生活在水里，也因為溫度高不愿意張開嘴。但不管釣魚有多難，還是有技巧可以對付的。

又到了采摘草莓的時節(jié)，一個個紅紅的草莓好像小燈籠一樣漂亮，吃在嘴里酸酸甜甜的，可口多汁，草莓的營養(yǎng)價值特別高，介紹到，它是現(xiàn)在很熱銷的水果，大多數(shù)草莓園也已經(jīng)開放，在迎接采摘客的到來，很多家長會趁著休閑時間帶孩子采摘，但在采摘過程中應(yīng)該注意一些事項。不要奔跑，小孩子在里面采摘往往很開心，會奔跑，嬉笑，打鬧，當(dāng)有這些行為的時候，提醒家長一定要勸阻，否則難免會將園子里的草莓秧踩壞，除了面臨被罰的危險之外，也會導(dǎo)致草莓秧不再結(jié)果子。要輕拿輕放：草莓是一種非常不耐磕碰的水果，它的表面很柔軟，沒有保護(hù)的外皮，所以在采摘下來往籃子里放的時候，一定要輕輕的，不要磕碰，否則買回去的草莓再經(jīng)過一路的顛簸就不能吃了。

大家都知道，杏樹分布在全國各地，大部分是人工栽培的，指出，特別是在華北、西北和華東地區(qū)。少數(shù)地區(qū)為野生，新疆伊犁地區(qū)純野生林或與新疆野生蘋果園混交林海拔3000米，它也種植在世界各地。杏在當(dāng)?shù)厥袌龀鍪蹠r，應(yīng)在完全成熟時采摘。此時，水果的外觀、品質(zhì)、大小、風(fēng)味和香氣達(dá)到很好的狀態(tài)，果肉由硬變軟，更受消費(fèi)者歡迎;如果運(yùn)輸條件差或者離市場很遠(yuǎn)，收獲時間應(yīng)該稍微早一點。講到，杏的采收期應(yīng)根據(jù)杏的用途、消費(fèi)方向和運(yùn)輸條件來確定。一般來說，銷售或加工杏罐頭、杏脯的果實，應(yīng)在果實達(dá)到該品種的正常大小和形狀，具有固有的色澤和風(fēng)味，果肉保持一定硬度，即熟透80%時采收。