藍莓主要生長在我國北方高寒地區(qū)，也就是黑龍江省北部的大小興安嶺一帶。講到，藍莓，近年來被人們很受歡迎的，被聯(lián)合國糧農組織列為人類五大健康食品之一，被譽為“21世紀功能性保健漿果”。藍莓一直在歐美地區(qū)流行，殊不知，早在我國明代，李時珍就已經掌握了藍莓的功效。藍莓果實中除了常規(guī)的糖、酸和Vc外，富含VE、VA、VB、熊果苷、蛋白質、花青苷、食用纖維以及豐富的K、Fe、Zn、Ca等礦物質元素。藍莓中蘊藏著大量紫色成分，就是花青素。指出，花青素是純天然的抗衰老營養(yǎng)補充劑，研究證明是當今人類發(fā)現(xiàn)有效的抗氧化劑?；ㄇ嗨氐目寡趸阅鼙染S生素E高五十倍，比維生素C高二十倍。

我一直聽人說吃魚對女人好，女人要多吃魚，再加上有很多女人本身就喜歡吃魚，所以我平時吃魚還是很多的，講到，首先要說的就是魚的營養(yǎng)了，魚類中所含有的必不可少的氨基酸和不飽和脂肪酸能夠極大地降低女性患疾病的風險。像黃魚，帶魚，鯉魚等海產品，都富含有很豐富的微量元素，對于致癌細胞有很大的幫助。很重要還可以保護乳房的作用。這一點是關于癌癥的，研究表明魚類中的必須氨基酸和脂肪酸可以仰止癌細胞的形成，阻止癌細胞的繁殖，對于那些患過乳腺癌的人來說，如果每個星期吃倆次魚的話，可以有效降低乳腺癌的復發(fā)。女人除了乳房，還得提到懷孕了，那些懷孕的孕婦們經常吃魚的話，小孩子早產的幾率比那些平時不吃魚的孕婦們要底很多，因為魚富含脂肪酸，可以很有效的防止早產，增加嬰兒出生時的體重。

關于預防措施由介紹到，在炎熱的天氣，盡量避免直接暴露在炎熱的陽光下，并戴上太陽帽、毛巾、防曬霜、太陽鏡、長袖襯衫，并隨身攜帶仁丹、藿香正氣丸、涼油等抗熱藥物。夏季戶外鍛煉鍛煉多，出汗多，一定要及時補充水分，但如果飲水方式不當，會造成不良后果。不喝水，運動和運動后大量喝水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負擔，導致更疲勞。講到，確保使用反饋來擴展教練是否理解你的需求，以及他是否真的理解你。一個好的擴展教練很重要的特點是與眾不同，了解人們需要什么，然后決定他們是否需要提供其他人需要的東西。

目前，我們很多人在度假的時候都喜歡去農家院里，因為在有好的環(huán)境，好的飯菜，還有新鮮的空氣，給人一種神清氣爽的感受，甚至還有的農莊里設有很多的項目，比如親子游戲，休閑娛樂項目等等，還有很多很多的項目吸引很多的光臨，這也是很多農莊想有的方案，雖然觀賞采摘的概念由來已久，而且流傳甚廣，但農業(yè)旅游和農產品采摘是農業(yè)休閑農場很基本、不可或缺的組成部分。講到，因此,在設置選擇血統(tǒng)和欣賞活動,要注意兒童的個性化設計,要求如株高、走廊設計,柵欄的設計應該考慮孩子和安全保障,回答與成人選擇設計完全不同,要充分保證孩子的性經驗,能力得到了孩子的愛。此外，可以在農場內設立小型的父母和兒童農場，為父母和兒童參觀者提供經驗項目，如收養(yǎng)和喂養(yǎng)農場內的小動物。

眾所周知，春賞花，夏采果，進入5月，水果君們開始成熟，小伙伴們又能愉快的玩耍了！然而，講到，每年都有游客在采摘蔬果時發(fā)生意外，破壞了采摘的樂趣。采摘蔬果有什么注意事項？許多過敏性的疾病、呼吸道的疾病是因為鮮花的花粉混加在空氣中，從鼻子進入體內后也會導致人發(fā)生疾病的。如何預防“鮮花殺手”的攻擊呢？比較簡單易行的辦法是：指出，對于不明的野花盡量不要去采摘，更不要隨意把野花帶回家，或是隨意插在頭發(fā)上。從野外回家后，應該馬上脫下外衣進行消毒清洗干凈，鞋也要洗干凈，一定要自己沖一個淋浴。

在采摘的時候需要注意的是，分批采摘:由于草莓的每一穗在不同的時間成熟，需要分批收獲果實。一般采摘初期每1-2天采摘一次，采摘高峰時期每天采摘一次。禹州農家院哪有講到，如果不及時采摘，果實會腐爛變質，影響其他未成熟果實的品質。及時采摘:一般采摘時間應在早晨露珠干燥前至中午高溫或晚上氣溫轉涼時進行。由于早晚溫度較低，果實堅硬，適合儲運，采摘方便;中午前后溫度較高，果皮較軟，易產生瘀傷，易流果汁，影響果實的貯藏和品質。禹州農家院指出，露水不干燥時采摘的水果易腐爛，不適合長途貯藏。精選、處理、分級:草莓果實皮薄，果肉柔軟多汁，易碰傷。摘的時候要做輕挑，輕放;不要用力拉，以免把羊腿、羊莖和羊皮拉下來。摘果時為了減少水果堆放壓力的破壞，必須施加適當的容器，使容器內壁光滑、底部平整、深度淺，不要使用桶、籃等深而粗糙的容器內壁。同時，應根據果實的成熟程度，將其分級存放。