藍(lán)莓主要生長在我國北方高寒地區(qū)，也就是黑龍江省北部的大小興安嶺一帶。講到，藍(lán)莓，近年來被人們很受歡迎的，被聯(lián)合國糧農(nóng)組織列為人類五大健康食品之一，被譽(yù)為“21世紀(jì)功能性保健漿果”。藍(lán)莓一直在歐美地區(qū)流行，殊不知，早在我國明代，李時珍就已經(jīng)掌握了藍(lán)莓的功效。藍(lán)莓果實(shí)中除了常規(guī)的糖、酸和Vc外，富含VE、VA、VB、熊果苷、蛋白質(zhì)、花青苷、食用纖維以及豐富的K、Fe、Zn、Ca等礦物質(zhì)元素。藍(lán)莓中蘊(yùn)藏著大量紫色成分，就是花青素。指出，花青素是純天然的抗衰老營養(yǎng)補(bǔ)充劑，研究證明是當(dāng)今人類發(fā)現(xiàn)有效的抗氧化劑?；ㄇ嗨氐目寡趸阅鼙染S生素E高五十倍，比維生素C高二十倍。

說起紅薯，這是一種在世界范圍內(nèi)廣泛種植的食物，不僅美味，還是一種具有養(yǎng)生功效良好藥材，深受廣大朋友的喜愛。講到，紅薯是一種潤腸便秘的良好食物，這主要得益于其中含有的豐富的膳食纖維，研究表明，白地瓜所含纖維相當(dāng)于米面的10倍，因而其可以幫助加快消化道蠕動，進(jìn)而有助于排便，從而緩解便秘癥狀。紅薯在中醫(yī)本草當(dāng)中，記載于《本草綱目》，別名又叫做紅薯，地瓜等等，認(rèn)為它性平味甘，具有補(bǔ)中和血、益氣生津以及寬腸胃、通便秘方面的功效，臨床上可以用于脾虛水腫、大便秘結(jié)等方面的癥狀。《本草求原》記載：活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀臟毒，舒筋絡(luò)，止血熱渴，產(chǎn)婦很適合，和魚、鱧魚食，調(diào)中補(bǔ)虛。

關(guān)于預(yù)防措施由介紹到，在炎熱的天氣，盡量避免直接暴露在炎熱的陽光下，并戴上太陽帽、毛巾、防曬霜、太陽鏡、長袖襯衫，并隨身攜帶仁丹、藿香正氣丸、涼油等抗熱藥物。夏季戶外鍛煉鍛煉多，出汗多，一定要及時補(bǔ)充水分，但如果飲水方式不當(dāng)，會造成不良后果。不喝水，運(yùn)動和運(yùn)動后大量喝水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致更疲勞。講到，確保使用反饋來擴(kuò)展教練是否理解你的需求，以及他是否真的理解你。一個好的擴(kuò)展教練很重要的特點(diǎn)是與眾不同，了解人們需要什么，然后決定他們是否需要提供其他人需要的東西。

我一直聽人說吃魚對女人好，女人要多吃魚，再加上有很多女人本身就喜歡吃魚，所以我平時吃魚還是很多的，鄭州田園農(nóng)莊哪有講到，首先要說的就是魚的營養(yǎng)了，魚類中所含有的必不可少的氨基酸和不飽和脂肪酸能夠極大地降低女性患疾病的風(fēng)險。像黃魚，帶魚，鯉魚等海產(chǎn)品，都富含有很豐富的微量元素，對于致癌細(xì)胞有很大的幫助。很重要還可以保護(hù)乳房的作用。這一點(diǎn)是關(guān)于癌癥的，鄭州田園農(nóng)莊研究表明魚類中的必須氨基酸和脂肪酸可以仰止癌細(xì)胞的形成，阻止癌細(xì)胞的繁殖，對于那些患過乳腺癌的人來說，如果每個星期吃倆次魚的話，可以有效降低乳腺癌的復(fù)發(fā)。女人除了乳房，還得提到懷孕了，那些懷孕的孕婦們經(jīng)常吃魚的話，小孩子早產(chǎn)的幾率比那些平時不吃魚的孕婦們要底很多，因?yàn)轸~富含脂肪酸，可以很有效的防止早產(chǎn)，增加嬰兒出生時的體重。

草莓種植的品種單一，講到，雖然近年來引進(jìn)了一些新的品種，但是由于在種植技術(shù)跟不上的情況下，引進(jìn)的品種隨著種植時間的延長，表現(xiàn)出了品質(zhì)退化，病蟲害加劇等一系列的問題。近年來，隨著土地租金價格的提高，種植者為了節(jié)省土地成本，草莓栽種的過于密集，種植過于密集容易導(dǎo)致病蟲害加劇，果實(shí)更加容易腐爛，影響果實(shí)的質(zhì)量和口感。再者大多數(shù)農(nóng)戶習(xí)慣在同一塊地連續(xù)種植，這樣不僅會很大程度上降低土地的肥力還會加劇土壤的毒性，影響種植的效果。指出，在針對病蟲害等問題上，主要采取治病保果，使用農(nóng)藥等化學(xué)藥品進(jìn)行防治，在土壤肥力的改善上也多采取化學(xué)肥料的應(yīng)用，忽視了當(dāng)今消費(fèi)者對“綠色、安全、營養(yǎng)”新的消費(fèi)觀念，無公害標(biāo)準(zhǔn)化栽培技術(shù)少有應(yīng)用，生產(chǎn)經(jīng)營者缺少“消費(fèi)信用”理念。這在很大程度上失去了消費(fèi)者的青睞。